Vallås runt

Söndag 11 november 2012 14:38

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

12,43 km
Distans

57:26
Tid

4:37 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 3+

Total distans:

109:26:31

1354 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	46:02	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	50:47	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	55:28	12,00 km
13	0,43 km	1:58	4:36	57:26	12,43 km

annons