annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

till o från badhus o emmas 1 o 2 minuters intervall

Måndag 12 november 2012 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,97 km
Distans

1:31:59
Tid

5:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

188
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	160	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	146	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	121	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	129	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	121	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	36:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	154	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	52:01	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	160	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	142	1:08:21	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	133	1:14:19	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	138	1:20:21	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	141	1:26:15	15,00 km
16	0,97 km	5:45	5:56	143	1:31:59	15,97 km

annons