Hjälshammar ToR

Måndag 12 november 2012 20:16

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Undebart väder att åka skidor i, kändes riktigt bra!

18,01 km
Distans

1:10:50
Tid

3:56 min/km
Snitt

Jerker Wilson

blir det vasaloppet igen?!!

Jerker Wilson | 14 november 2012

Japp, denna gången det "riktiga" Boka in första söndagen i Mars, då glider vi igen:)

Daniel Bokinge | 14 november 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:52	2:52	130	2:52	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	156	6:45	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	165	10:30	3,00 km
4	1,00 km	3:18	3:18	165	13:48	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	173	17:32	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	171	21:16	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	173	25:22	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	170	29:18	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	170	33:17	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	168	37:11	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	169	41:06	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	169	44:52	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	170	49:06	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	168	53:08	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	171	57:51	15,00 km
16	1,00 km	3:54	3:54	163	1:01:45	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	162	1:06:09	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	165	1:10:48	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:21	177	1:10:50	18,01 km

annons