annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Intervall X1000

Onsdag 14 november 2012 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

59:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	13:28	5:39	122	13:28	2,38 km
2	1,00 km	4:25	4:25	140	17:53	3,38 km
3	0,26 km	3:00	11:41	116	20:53	3,64 km
4	1,00 km	4:32	4:32	140	25:25	4,64 km
5	0,27 km	3:00	10:57	119	28:25	4,91 km
6	1,00 km	4:28	4:28	141	32:53	5,91 km
7	0,25 km	3:00	12:08	119	35:53	6,16 km
8	1,00 km	4:31	4:31	144	40:24	7,16 km
9	0,24 km	3:00	12:32	122	43:24	7,40 km
10	0,52 km	2:31	4:52	136	45:55	7,92 km
11	0,09 km	1:09	12:09	128	47:04	8,01 km
12	0,00 km	0:03	14:01	111	47:07	8,01 km
13	0,00 km	0:02	13:08	111	47:09	8,02 km
14	2,31 km	12:50	5:34	136	59:59	10,32 km

annons