Hem från jobbet

Torsdag 15 november 2012 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

54:21
Tid

4:56 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 3+

Total distans:

109:26:31

1354 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	54:12	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:37	54:21	11,03 km

annons