annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

4*4 intervaller

Måndag 19 november 2012 18:30

Cykel - Trainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt att få upp pulsen idag. Men benen tog stryk! :)

31,02 km
Distans

1:03:02
Tid

29,53 km/h
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

Cykel

Canyon Roadlite 6.0

Total distans:

104:23:39

2715 km

Gilla passet

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:59	30,25	98	1:59	1,00 km
2	1,00 km	2:02	29,51	109	4:01	2,00 km
3	1,00 km	2:07	28,35	123	6:08	3,00 km
4	1,00 km	2:06	28,57	131	8:14	4,00 km
5	1,00 km	2:05	28,80	134	10:19	5,00 km
6	1,00 km	2:04	29,03	136	12:23	6,00 km
7	1,00 km	2:10	27,69	128	14:33	7,00 km
8	1,00 km	1:50	32,73	128	16:23	8,00 km
9	1,00 km	1:46	33,96	150	18:10	9,00 km
10	1,00 km	1:57	30,77	149	20:07	10,00 km
11	1,00 km	1:54	31,58	127	22:01	11,00 km
12	1,00 km	1:48	33,33	150	23:49	12,00 km
13	1,00 km	1:50	32,73	153	25:39	13,00 km
14	1,00 km	2:00	30,00	131	27:40	14,00 km
15	1,00 km	1:49	33,03	149	29:29	15,00 km
16	1,00 km	1:49	33,03	156	31:18	16,00 km
17	1,00 km	2:03	29,27	135	33:21	17,00 km
18	1,00 km	1:48	33,33	148	35:09	18,00 km
19	1,00 km	1:47	33,64	157	36:55	19,00 km
20	1,00 km	2:10	27,69	145	39:06	20,00 km
21	1,00 km	2:05	28,80	136	41:10	21,00 km
22	1,00 km	2:15	26,67	142	43:26	22,00 km
23	1,00 km	2:18	26,09	139	45:44	23,00 km
24	1,00 km	2:05	28,80	138	47:49	24,00 km
25	1,00 km	2:08	28,13	147	49:57	25,00 km
26	1,00 km	2:08	28,13	144	52:05	26,00 km
27	1,00 km	2:08	28,13	145	54:13	27,00 km
28	1,00 km	2:07	28,35	146	56:20	28,00 km
29	1,00 km	2:08	28,13	144	58:28	29,00 km
30	1,00 km	2:10	27,69	145	1:00:38	30,00 km
31	1,00 km	2:21	25,53	124	1:02:59	31,00 km
32	0,02 km	0:03	26,28	113	1:03:02	31,02 km

annons