annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Tisdag 20 november 2012 19:51

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

50:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	163	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	167	28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	164	43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	48:26	10,00 km
11	0,30 km	1:39	5:28	149	50:05	10,30 km

annons