Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
133 Hr/m. Namnlös
Onsdag 21 november 2012 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6 grader. Löpindex 64. Träningsbelastning 69
Energiförbrukning 348/15% kcal
Antal hjärtslag 3411 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 133 slag/min
Maxpuls 145 slag/min
Standardavvikelse 9,6 slag/min
Minimum Tempo 10:42 min/km
Snitt Tempo 5:13 min/km
Maximum Tempo 3:47 min/km
Sträcka 4,9 km
Minimikadens 19 varv/min
Medelkadens 87 varv/min
Maxkadens 99 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.2 %)
Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 2 m
Maxhöjd 9 m
Stigning 20 m
Utför 25 m
V.A.M. 47 m/h
5
km
Distans
25:36
Tid
5:07
min/km
Snitt
133
Snittpuls
145
Maxpuls
Skor
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
annons