Umeå 145 Hr/m.

Lördag 24 november 2012 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick nöjet att springa med Kristina H i dag. Kul!

4 grader. Löpindex 48. Träningsbelastning 191
Energiförbrukning 945/11% kcal
Antal hjärtslag 8842 slag
Återhämtning -82 slag
Minimipuls 76 slag/min
Snittpuls 145 slag/min
Maxpuls 159 slag/min
Standardavvikelse 10,6 slag/min
Minimum Tempo 60:00 min/km
Snitt Tempo 6:07 min/km
Maximum Tempo 3:30 min/km
Sträcka 9,8 km
Minimikadens 10 varv/min
Medelkadens 81 varv/min
Maxkadens 104 varv/min
Frirullningstid 0:01:38 (2.7 %)
Frirullningsdistans 0,1 km (1.5 %)
Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 21 m
Maxhöjd 39 m
Stigning 90 m
Utför 102 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 89 m/h

10,6 km
Distans

1:00:56
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Gilla passet

annons