Vigelandsparken

Onsdag 21 november 2012 20:03

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Det regnet i dag og, men det gjorde ingen ting :) Hentet Jeanette, kjekt at henne vill bli med.
Veldig bra trening dette.Vi sprang en og to,runder en og to runder:)

6,36 km
Distans

44:57
Tid

7:04 min/km
Snitt

178
Snittpuls

202
Maxpuls

Nike LunareClipse 2

Total distans:

17:47:03

163 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:38	5:47	5:38	0,97 km
2	0,01 km	1:35	194:06	7:13	0,98 km
3	0,49 km	2:24	4:55	181	9:37	1,47 km
4	0,02 km	0:58	47:19	163	10:35	1,49 km
5	0,87 km	4:44	5:28	185	15:19	2,36 km
6	0,02 km	1:02	56:01	175	16:21	2,38 km
7	0,43 km	2:19	5:22	194	18:39	2,81 km
8	0,02 km	1:04	57:29	160	19:43	2,82 km
9	0,74 km	4:24	5:56	191	24:07	3,57 km
10	0,04 km	1:14	33:03	147	25:21	3,60 km
11	0,38 km	2:13	5:53	177	27:35	3,98 km
12	0,02 km	1:05	43:33	150	28:40	4,01 km
13	0,75 km	4:34	6:05	180	33:14	4,76 km
14	0,03 km	1:07	44:04	150	34:21	4,78 km
15	0,37 km	2:12	5:54	179	36:33	5,16 km
16	0,03 km	1:02	34:58	157	37:34	5,18 km
17	0,77 km	4:29	5:49	183	42:03	5,95 km
18	0,03 km	0:40	21:13	165	42:43	5,99 km
19	0,37 km	2:10	5:47	183	44:53	6,36 km
20	0,00 km	0:04	16:10	181	44:57	6,36 km

annons