annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Torsdag 22 november 2012 18:07

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg helt enligt plan.

10,04 km
Distans

1:03:23
Tid

6:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	135	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	148	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	141	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	151	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	153	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	151	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	146	56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	153	1:03:11	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:24	140	1:03:23	10,04 km

annons