annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Snogeholm

Lördag 24 november 2012 10:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mysig terrängrunda i vacker natur.

13,97 km
Distans

1:28:03
Tid

6:18 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

Asics Gel Fuji Attack

Total distans:

57:46:51

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	146	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	156	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	154	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	153	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	158	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	159	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	161	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	164	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	163	56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	159	1:02:35	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	162	1:09:19	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	162	1:15:13	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	162	1:21:41	13,00 km
14	0,97 km	6:22	6:36	165	1:28:03	13,97 km

annons