Löpning

Söndag 25 november 2012 10:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt så blåsigt idag. Verkade alltid vara motvind i öppna partier och uppförsbackar. Lite mer medvind på slutet vilket också märks på km-tiderna.

20,77 km
Distans

2:02:28
Tid

5:54 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	164	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	160	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	161	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	162	23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	163	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	163	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	163	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	162	48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	162	54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	159	1:00:16	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	158	1:06:00	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	161	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	164	1:17:56	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	162	1:24:04	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	162	1:30:05	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	161	1:35:32	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	158	1:41:11	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	157	1:47:00	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	163	1:52:35	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	162	1:58:11	20,00 km
21	0,77 km	4:16	5:34	163	2:02:28	20,77 km

annons