annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Söndag 25 november 2012 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte mig 20 km men knäet kändes av efter 15...

15,32 km
Distans

1:17:04
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	154	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	155	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	155	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	156	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	154	1:05:34	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	153	1:10:33	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	151	1:15:30	15,00 km
16	0,32 km	1:34	4:49	132	1:17:04	15,32 km

annons