Stressigt långpass

Fredag 30 november 2012 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För att hinna med de två milen jag hade kvar på denna vecka fick det bli ett stresspass. Långsamt ändå i snön...

20,02 km
Distans

1:54:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	8:31	5:17	154	8:31	1,61 km
2	1,61 km	9:30	5:54	164	18:01	3,22 km
3	1,61 km	9:27	5:52	163	27:28	4,83 km
4	1,61 km	9:19	5:47	161	36:47	6,44 km
5	1,61 km	9:24	5:50	159	46:11	8,05 km
6	1,61 km	8:51	5:30	158	55:02	9,66 km
7	1,61 km	9:11	5:43	157	1:04:14	11,27 km
8	1,61 km	9:26	5:52	160	1:13:40	12,87 km
9	1,61 km	8:53	5:31	160	1:22:32	14,48 km
10	1,61 km	9:05	5:39	160	1:31:37	16,09 km
11	1,61 km	9:06	5:39	159	1:40:43	17,70 km
12	1,61 km	9:12	5:43	160	1:49:55	19,31 km
13	0,71 km	4:09	5:50	161	1:54:04	20,02 km

annons