Milrundan plus Åkermyntan

Fredag 30 november 2012 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt snöfall och -5c så idag åkte dubbarna fram.
Kändes lite tungt med 5-10cm snö och broddar på skorna.

12,18 km
Distans

1:13:51
Tid

6:04 min/km
Snitt

Asics GT 2160 röd

Total distans:

128:49:38

1381 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	1:00:09	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:06:23	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	1:12:40	12,00 km
13	0,18 km	1:11	6:32	1:13:51	12,18 km

annons