Lördagsrunda

Lördag 1 december 2012 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-6 grader och solsken, vad mer kan man önska.

17,25 km
Distans

1:34:40
Tid

5:29 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Trainer 17

Total distans:

125:02:00

1299 km

Niklas Holmström och Marcus Aveholt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:05:05	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:10:33	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:16:09	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	1:22:01	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:33:20	17,00 km
18	0,25 km	1:20	5:18	1:34:40	17,25 km

annons