Bengts runda

Söndag 2 december 2012 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tuffare än vanligt med oskottade vägar. Men annars kändes som jag var med i ett vykort.

12,53 km
Distans

1:04:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

Asics 1160 120110

Total distans:

47:27:28

546 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:01:51	12,00 km
13	0,53 km	2:57	5:31	1:04:48	12,53 km

annons