annons
Anders Pihl
1970 • Lerum

-7gr, Distansnedvarvning efter cirkeln

Måndag 3 december 2012 21:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
När alla åkte hem drog jag på mig kläder och sprang en sväng.
-7gr och blåst från ena sidan.
Kall i 1.5km sedan helt ok :)
både plogat och oplogat med 10-15mm puder, lite bakhalti mina vanliga Asics.
!!! Vaderna imorgon !!!
11,68 km
Distans
57:08
Tid
4:53 min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Kayano 16
Total distans: 
19:57:23
506 km

Gilla passet

Gillas av
annons