Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
135 Hr/m. Namnlös
Tisdag 4 december 2012 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 grader. Löpindex 63. Träningsbelastning 87.
Energiförbrukning 42014% kcal
Antal hjärtslag 4082 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 142 slag/min
Maxpuls 211 slag/min
Standardavvikelse 22,8 slag/min
Minimum Tempo 15:23 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 3:15 min/km
Sträcka 5,4 km
Minimikadens 11 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 98 varv/min
Frirullningstid 0:00:16 (0.9 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.4 %)
Minimihöjd 7 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 29 m
Stigning 25 m
Utför 10 m
Lutning i % 0,2 %
V.A.M. 52 m/h
5,2
km
Distans
28:42
Tid
5:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
145
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons