Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
135 Hr/m. Namnlös
Tisdag 4 december 2012 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 grader. Löpindex 63. Träningsbelastning 87.
Energiförbrukning 42014% kcal
Antal hjärtslag 4082 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 142 slag/min
Maxpuls 211 slag/min
Standardavvikelse 22,8 slag/min
Minimum Tempo 15:23 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 3:15 min/km
Sträcka 5,4 km
Minimikadens 11 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 98 varv/min
Frirullningstid 0:00:16 (0.9 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.4 %)
Minimihöjd 7 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 29 m
Stigning 25 m
Utför 10 m
Lutning i % 0,2 %
V.A.M. 52 m/h
5,2
km
Distans
28:42
Tid
5:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
145
Maxpuls
Skor
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
annons