annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vinterrunda

Onsdag 5 december 2012 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

44:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	173	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	173	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	173	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	167	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	162	23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	122	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	111	43:27	9,00 km
10	0,16 km	0:46	4:48	112	44:13	9,16 km

annons