Bogstad - Tryvannstua t/r

Lördag 8 december 2012 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kaldt da jeg startet. Hadde vanter inni vottene, men ble likevel ikke ordentlig varm på fingrene før etter en stund. De første 3,5 kilometrene stiger jevnt, så selv om jeg løp sakte var intensiteten bra.
Kjente litt til vondten i leggen, men ikke så mye som jeg trodde på forhånd.
Hadde med hodelykt. Traff noen andre turgåere uten, og de kan ikke ha sett mye. Antar at de er godt kjent med skogsveien.

9,73 km
Distans

1:12:12
Tid

7:25 min/km
Snitt

Gillas av

Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	6:53	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	14:58	2,00 km
3	1,00 km	7:58	7:58	22:55	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	31:07	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	38:19	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	45:47	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	52:50	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	1:00:03	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	1:07:03	9,00 km
10	0,73 km	5:09	7:02	1:12:12	9,73 km

annons