Jonsered->Kåhög->Gamlestan->Munkeäck->Skatås->Grusåttan->Hem

Lördag 8 december 2012 17:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kyligt långpass, -10 när jag kom hem. Sista passet på en bra vecka.

29,65 km
Distans

2:28:18
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

107:03:38

1220 km

Gillas av

Niclas

Kommentarer

Ja det var en rejäl distansvecka!

Edward Lundin | 9 december 2012

Japp, har tänkt springa långt nästa år så det gäller att få till en rejäl vecka ibland.

Niklas Johansson | 9 december 2012

Nåt speciellt långt event? Själv anmälde jag mig precis till Öloppet.

Edward Lundin | 9 december 2012

Planen ser ut såhär för nästa år:
Januari - Sandsjöbacka trail
Mars - Skövde sextimmars
Juni - BUM50 miles (förutsatt att det gick bra i Skövde, annars BUM47km)
Augusti - BAMM70 (förutsatt att BUM gick bra annars BAMM50)
Oktober - Berlin Marthon

Svårt att vara spontan när man måste anmäla sig så lång i förväg till de flesta loppen ...

Öloppet verkar vara ett riktigt kul lopp

Niklas Johansson | 10 december 2012

Ojoj, du ska springa långt nästa år ser jag!! Lycka till!! Själv hade jag egentligen tänkt mig ultrapremiär 2013, men skjuter på det till 2014 pga krånglande vader.

Edward Lundin | 21 december 2012

Ajdå trist med dina vader. Tidigare hade jag ständigt slitna vader, jag fick hjälp med tekniken av bgmsanalys.se och nu är jag inte alls lika sliten efter ett pass. Jag kan verkligen rekommendera Markus som har kurserna tyckte den gav massor.

Niklas Johansson | 21 december 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons