Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
snöflams
Måndag 10 december 2012 14:10
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mr K, Niels, B och lilla jag. Broddade skor som slet på hälsenorna men annars finaste fisken. Blev tom lite löptekniksnack och steglängdstest.
La på 2k strax under 4:20 för att få sträcka ut lite oxå
17,5
km
Distans
1:30:00
Tid
5:09
min/km
Snitt
Skor
Icebug Anima
Total distans:
27:39:34
350 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Passering av 200h löpning...!
Erik Rosén | 10 december 2012
du lr jag?
Krister Strömqvist
| 10 december 2012
du!
Erik Rosén | 11 december 2012
annons
