annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Pildammarna i snömodd

Tisdag 11 december 2012 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

50:53
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	144	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	46:51	9,00 km
10	0,67 km	4:02	5:59	145	50:53	9,67 km

annons