Furulund Lackalänga

Måndag 17 december 2012 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fick jag verkligen tvinga mig ut. Det släppte efter 2 km och njöt jag av "värmen" på +3

8,5 km
Distans

43:04
Tid

5:04 min/km
Snitt

Asics 1170 120928

Total distans:

86:52:14

1009 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:24	8,00 km
9	0,50 km	2:40	5:19	43:04	8,50 km

annons