Första på länge

Torsdag 20 december 2012 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter bristning i vad, sporadiskt rehabtränande och alltför svag karaktär att ge sig ut i kylan känns det fint att vara igång igen.

14 km
Distans

1:08:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	58:55	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	1:03:34	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:08:31	14,00 km

annons