Borgen 7 varv

Torsdag 20 december 2012 17:31

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Tänkte ta ett par snabba innan Kicki skulle iväg, var nog lite överambitiös, pulsen i topp, tömde mig rätt kvickt, men när jag lugnat mig lite var känslan bättre. Ny spårat och finfina spår!

17,15 km
Distans

1:02:40
Tid

3:39 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Jösses va fort det går! Imponerande att du jobbar så häftigt över 17 km. Puls o tempo ser ut som en klocka! Bra jobbat"!!" men ta lite lugna pass också.

Jerker Wilson | 21 december 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,46 km	8:45	3:34	161	8:45	2,46 km
2	2,45 km	8:50	3:37	174	17:35	4,90 km
3	2,46 km	8:43	3:33	177	26:18	7,36 km
4	2,43 km	9:14	3:48	172	35:32	9,79 km
5	2,45 km	8:59	3:40	173	44:31	12,24 km
6	2,46 km	9:05	3:42	172	53:36	14,70 km
7	2,44 km	9:02	3:42	172	1:02:38	17,14 km
8	0,01 km	0:02	2:39	166	1:02:40	17,15 km

annons