annons
Multipass
8,66 km
1:01:07
Löpning
6,56 km
30:00
#1
Styrketräning
0,00 km
5:00
#2
Styrketräning
0,00 km
15:28
#3
Löpning
2,10 km
10:39
#4
lasse
1964 • bohus

4 x 4 min eller Norska intervaller eller ..

Lördag 22 december 2012 10:00

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lite upp o lite ner o mellan 4 x 4 i 16 km/h gött rätt lätt , foten är bra men på morgonen är det riktigt illa i ca 5 min då kan jag knappt gå.
6,56 km
Distans
30:00
Tid
4:34 min/km
Snitt
127
Snittpuls
141
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons