annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra 2x5km

Söndag 23 december 2012 10:53

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

49:26
Tid

4:53 min/km
Snitt

177
Snittpuls

187
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	168	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	175	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	178	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	176	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	181	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	177	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	179	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	178	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	181	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	177	48:56	10,00 km
11	0,12 km	0:30	4:02	177	49:26	10,12 km

annons