Smörvik, Lång

Söndag 23 december 2012 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinterrunda dagen före Julafton. Bra vecka. Blev fyra pass och 5 mil.

13,8 km
Distans

1:15:02
Tid

5:26 min/km
Snitt

ICEBUG PHYTO2

Total distans:

97:10:41

1034 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:10:33	13,00 km
14	0,80 km	4:29	5:39	1:15:02	13,80 km

annons