annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Tomtejogg

Måndag 24 december 2012 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,69 km
Distans

1:16:37
Tid

5:13 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:13:09	14,00 km
15	0,69 km	3:28	5:01	1:16:37	14,69 km

annons