annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Lördag 29 december 2012 14:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets sista längre pass.

15,15 km
Distans

1:34:41
Tid

6:15 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	159	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	157	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	168	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	165	37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	169	43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	164	49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	165	55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	171	1:01:56	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	159	1:08:01	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	171	1:14:20	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	169	1:20:55	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	164	1:27:06	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	171	1:33:44	15,00 km
16	0,15 km	0:57	6:26	158	1:34:41	15,15 km

annons