Söderhamn 111 Hr/m.

3 grader.
Dagens löprunda sammanfattas i en mening... Slippery when wet! Med Birgitta. Löpindex 66. Träningsbelastning 73.
Energiförbrukning 497/33% kcal
Antal hjärtslag 5466 slag
Återhämtning -49 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 111 slag/min
Maxpuls 121 slag/min
Standardavvikelse 4,8 slag/min
Minimum Tempo 60:00 min/km
Snitt Tempo 7:03 min/km
Maximum Tempo 3:40 min/km
Sträcka 6,7 km
Minimikadens 10 varv/min
Medelkadens 78 varv/min
Maxkadens 112 varv/min
Frirullningstid 0:01:41 (3.4 %)
Frirullningsdistans 0,1 km (1.4 %)
Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 11 m
Maxhöjd 19 m
Stigning 35 m
Utför 40 m
V.A.M. 43 m/h