St hans backar

Söndag 30 december 2012 14:12

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 min dit i lugn mak
sen försökte jag täcka kullarna så gott jag kunde med gps-svep. Funkade bra. Lerigt och blött som fan. Glid och slafs. Riktigt bra! Kändes starkt uppför mot all förmodan. Bra armpendling och korta steg. Lite trött i vä vad när jag till slut drog mig hemåt och de 10 min nerjogg. Värt pass!

10,33 km
Distans

59:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:20	6:18	6:20	1,01 km
2	1,01 km	6:02	5:59	12:22	2,01 km
3	1,00 km	5:52	5:51	18:14	3,02 km
4	1,00 km	5:37	5:36	23:51	4,02 km
5	1,00 km	5:19	5:18	29:10	5,02 km
6	1,00 km	5:29	5:28	34:39	6,03 km
7	1,01 km	5:54	5:50	40:33	7,04 km
8	1,00 km	4:48	4:47	45:21	8,04 km
9	1,01 km	5:58	5:53	51:19	9,06 km
10	1,00 km	6:01	6:00	57:20	10,06 km
11	0,28 km	1:40	5:57	59:00	10,34 km

annons