Finntorpet Styrars Ina

Tisdag 1 januari 2013 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första 4 km med Marika i behaglig fart, de sista 4 km öste jag på rejält för att hinna i kapp henne som då sprang en genväg. Bra fart i benen trots mycket hård halvmara i går.

Första fyra på 23.13 (5.45) Andra fyra på 18.18 (4.35).

8,04 km
Distans

41:53
Tid

5:13 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 maj 2011	7,87 km	36:00	4:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:13	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	27:58	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	32:28	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	37:08	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	41:41	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:56	41:53	8,04 km

annons