Avstamp med motvind.:-p

Torsdag 3 januari 2013 14:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första långpasset på länge. Lite sliten redan vid 5(!)km. Blev inte bättre av att jag hade vinden i ansiktet från Boaryd till Tutaryd.:-p Kändes bättre andra halvan dock.
Men nu har iaf resan mot Sthlm den 1 juni börjat. Tanken är att springa varannan dag och varva långpass, kvalitet och distanspass.

21,2 km
Distans

1:38:52
Tid

4:40 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons