annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Distans (Knäpaj...)

Söndag 6 januari 2013 12:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vänster knä slog till igen... Förbannelse.

11,45 km
Distans

1:00:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Saucony ProGrid Guide 2

Total distans:

41:24:11

440 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	158	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	160	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	160	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	153	58:06	11,00 km
12	0,45 km	2:16	5:02	144	1:00:21	11,45 km

annons