annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Onsdag 9 januari 2013 18:33

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Går bättre och bättre, avslutade med lite stakteknik.

11,03 km
Distans

55:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

175
Snittpuls

183
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	170	4:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	178	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	178	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	179	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	170	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	179	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	175	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	173	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	176	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	171	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	176	55:43	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:25	177	55:51	11,03 km

annons