annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Fredag 11 januari 2013 18:15

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dåligt glid och snö i spåren.

15,06 km
Distans

1:17:52
Tid

5:10 min/km
Snitt

59
Snittpuls

183
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	62	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	50	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	49	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	51	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	49	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	44	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	46	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	48	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	44	56:46	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	41	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	42	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	35	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	48	1:17:33	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:40	64	1:17:52	15,06 km

annons