annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Torsdag 10 januari 2013 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans med 4x sprintbacke.

10,17 km
Distans

1:02:09
Tid

6:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	151	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	149	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	157	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	157	42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	157	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	156	54:56	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	171	1:01:08	10,00 km
11	0,17 km	1:01	5:52	151	1:02:09	10,17 km

annons