annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Sjöstorp-väg16-Hardeberga-Rögle-Dalby

Lördag 12 januari 2013 11:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördagsmorgon på asfalt.

14,4 km
Distans

1:25:56
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	157	34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	161	41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	164	47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	156	53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	154	59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	154	1:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	156	1:11:52	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	156	1:17:43	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	154	1:23:34	14,00 km
15	0,40 km	2:22	5:51	160	1:25:56	14,40 km

annons