annons
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpband Intervall

Fredag 11 januari 2013 17:48

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Orkeslös.
Bara frukost.
97,5 kg
8 km
Distans
37:05
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 05:15 5:15 min/km
Uppvärmning
Repetition 2 4000 m 17:00 4:15 min/km
Tempo
Repetition 3 2000 m 09:30 4:45 min/km
Lite Lugnare
Repetition 4 1000 m 05:20 5:20 min/km
Ännu lite lugnare
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Gilla passet

Gillas av och Jonas Sardal
annons