annons
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpband steglängdsträning

Lördag 12 januari 2013 15:23

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Även 1000 m rodd (2min/500m) och 10 minuter på crosstrainern.
Vikt: 97,1 kg
5 km
Distans
23:47
Tid
4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:20 5:20 min/km
Repetition 1 4000 m 18:27 4:37 min/km
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Gilla passet

Gillas av
annons