Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
rlt lernes
Lördag 12 januari 2013 22:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Senkveldtur t/r lernes på fantastisk vinterføre. Hadde lyst til å løpe vesentlig lengre, men tenkte at det ville være dumt i forhold til hælen (som for anledningen nesten var smertefri..). Det kommer nye muligheter!
13
km
Distans
1:04:20
Tid
4:57
min/km
Snitt
Mizuno Inspire 7
Total distans:
94:41:52
1173 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Jørn Wilhelmsen - 13 januari 2013
Kaldt nede hos deg? 10 kalde grader her...min komfort sone går med 5-6 for uteløping
Ole Arnold Sødal
- 13 januari 2013
tempen ligger på rundt minus 7 tror jeg. helt utmerket synes jeg. perfekt føre! kaanskje litt for kaldt for hard intervalløkt da. komforttempen min ligger ned til rundt 17 minus, men aldri intervaller under 10 minus...
annons
