annons
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

5x5,5min spinn + tåhev

Söndag 13 januari 2013 23:19

Spinning/Trainer - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kveldens plan var film og potetgull, men så var tv'en opptatt med noe annet.. fint, da ble jeg i humør til hardøkt på sykkel.

10 min oppvarming, 5x5,5min stående spinning høy frekvens med 2 min aktiv pause, 7,5 min nedspinn.
55:00
Tid

Gilla passet

annons