annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 13 januari 2013 11:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mer än planerat men det kändes så bra.

12,53 km
Distans

1:14:52
Tid

5:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

Asics Gel Fuji Attack

Total distans:

57:46:51

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	148	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	166	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	161	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	152	41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	164	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	175	54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	160	59:57	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	164	1:05:57	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	171	1:11:57	12,00 km
13	0,53 km	2:55	5:29	170	1:14:52	12,53 km

annons