annons
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpband Steglängdsträning

Söndag 13 januari 2013 19:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Även 1000 m rodd i 4 minuter
5 km
Distans
23:40
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:13 5:13 min/km
Repetition 1 4000 m 18:27 4:37 min/km
Tempo med steglängd (Alltid 1% uppförlutning)
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Gilla passet

annons