Veteranträning

Måndag 14 januari 2013 19:45

Övrig träning/Friskvård - Annat

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärm
löpskolning
3x Cirkelstyrka, armhäv, sit ups, back up, plankan, sidoplankan, höftskjut/rumplyft och för benen blev det 5x140m med 10sek vila efter siste man i mål. Riktigt skön hög puls och i 3e sista set så kändes det ordentligt

Vi avslutade med 5*5 medecinbollsövningar
Bra tryck i låren, helt slut

1:15:00
Tid

Kompisar på passet

Gilla passet

annons