Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
10,00 km
1:27:12
Löpning
8,00 km
37:39
#1
Styrketräning
0,00 km
16:00
#2
Styrketräning
0,00 km
23:00
#3
Löpning
2,00 km
10:33
#4
lasse
1964 • bohus
styrka o spänst
Tisdag 15 januari 2013 10:50
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 x 500 m roddmaskin , 20 TRX-hopp, 12 1-arms kettlebellsvingar (12 med varje arm) sjukt jobbigt hade tänkt 1 benövning till men alla 3 jag körde är ju benen med.
16:00
Tid
126
Snittpuls
142
Maxpuls
Gilla passet
annons
